Tässä blogauksessa esittelen miten kuntosalit ja uimahallit Japanissa poikkeavat Suomalaisesta.
Japanese Language Program -ohjelman puolen vuoden opiskelijana en ole oikeutettu Wasedan Yliopiston ilmaiseen terveystarkastukseen, joka vaaditaan jos haluan käyttää kampuksen kuntosalia ja sen allasta. Vaihtoehtona olisi myos käydä jonkin yksityisen klinikan terveystarkastuksessa, mutta sen verran mitä olen asiasta selvittänyt, niin se ei ole halpaa ja vaatii jonkin verran säätöä, mikä ei n. 5kk ajalle ole välttämättä kannattavaa. Onneksi löysin n. 45 minuutin (reippaan)kävelymatkan päästä Ikebukurosta kuntosalin uima-altaalla, eikä hintakaan (400¥) ole liian kallis.
Toshiman urheilukeskus, tai japaniksi 豊島区立池袋スポーツセンター (http://www.ikespo.jp/index.php), sijaitsee Ikebukuron rautatieasemasta hieman pohjoiseen. Alueella on paljon muitakin korkeita rakennuksia, mutta oikean tunnistaa siitä mikä on aivan raiteiden vieressa ennen moottoritieta ja rakennuksen hissit nakyvat lasin lapi aivan ylös asti. Urheilukeskuksen respa sijaitsee yhdeksännessä kerroksessa.
Japanissa kuntosalilla on yleensä pakollista olla siihen tarkoitetut omat kengät, myös pieni pyyhe kannattaa hankkia jos hikoilee tavallista enemmän. Uimahalliin tarvitset uima-asun ja pyyhkeen lisäksi uimalakin, ja jos haluat käyttää saunaa niin jokin pieni pyyhe istuinaluseksi. Uimalaseja suosittelen myös lämpimästi, ja kaikilla tuntuukin olevan sellaiset vaikkei se ilmeisesti ole pakollista.
Aluksi kun tulet urheilukeskukseen, ostat automaatista lipun (400¥), jonka leimaat kassalla. Ensimmäisellä kerralla sain myös laminoidun lipukkeen jonka minun tuli antaa uimavalvojalle jotta saisin opastuksen ennen uimista. Samanlaisen lipukkeen sain myös kun myöhemmin tulin salille sekä uimaan, jonka annoin siis asiakaspalvelijalle kuntosalin puolella.
Lipukkeen leimattuasi siirryt ottamaan kengät jalasta ja laitat ne pieneen pussiin ennen pukuhuoneeseen menoa. Pukuhuoneen lokerot ovat Suomeen verran pienempiä, mutta toimivat hyvin samanlailla miten Suomessakin. Kun olen vaihtanut salivaatteet päälle niin menen toisten kenkien kanssa takaisin pukuhuoneen ulkopuolelle, vedän kengät jalkaan ja lähden urheilemaan.
Kuntosalin puolella säännöt ovat seuraavanlaiset:
– Kun olet saanut settisi valmiiksi, pyyhi laitteesta hiet pois sen vieressä olevalla pyyhkeellä ja siirry laitteesta pois lepäämään. Älä siis istu laitteessa settien välissä.
– Kun juoksumatoilla on ruuhkaa, kirjoita nimesi ”kassalla” olevaan tauluun ja odota kunnes työntekijät kutsuvat sinua.
– Vesipisteellä ei saa kurlailla/sylkeä.
– Juomapullot täytyy olla ainetta joka ei hajoa pudotessa.
Kuntosalin jälkeen menen suihkuun ja saunaan. Suihkussa ei saa käyttää pesuaineita ja sinne kannattaa jo tässä vaiheessa ottaa mukaan uima-asu ja pyyhkeet. Japanissa ihmiset kuivaavat itsensä jotteivat valuisi vettä ympäriinsä kun menevät saunaan tai altaille. Saunassa olen monesti nähnyt myös vanhempien ihmisten kuivaavan paikan missä istuivat, yleensä jopa jalkojen kohdalta.
Altaille pääsee hissillä joka kulkeen pukuhuoneiden ja uima-altaiden välillä. Altailla on muutama suihku jossa peset vielä itsesi ennen kuin laitat uimalakin päähän ja alat uimaan. Allas on hyvin tyypillinen 25m pitkä ja jaettu neljään rataan. Kaksi keskimmäistä ovat tarkoitettu matkauintiin, joista toinen on 25m ja toinen 50m merkillä varustettu, en ole ihan varma mitä tällä tarkoitetaan mutta ilmeisesti toisessa olisi tarkoitus uida hieman nopeammalla tahdilla suoraan 50m pätkiä. Altailla on myös ”sauna” tai tarkemmin kuuma huone jossa on lämpöä n. 60 astetta.
Japanilainen uimahalli poikkeaa Suomalaisesta siten, että kerran tunnissa tulee kuulutus, jolloin kaikki poistuvat altaista ja uimavalvoja tarkistaa altaiden pohjia viiden minuutin ajan. Tänä aikana ihmisen venyttelevät tai istuvat saunassa ja odottavat lupaa päästä takaisin uimaan.
Toshiman urheilukeskuksessa voi kahden tunnin ajan urheilla tuolla 400 jenin hinnalla, jonka jälkeen joudut maksamaan 200 jeniä per ylitetty tunti. Tämä tarkistetaan kun palautat lipun poistuessasi. Aukioloajat kannattaa myös tarkistaa nettisivuilta, koska urheilukeskus on kiinni juhlapäivinä ja jokaisen kuukauden toisena maanantaina.